食べ物と髪質の関係

長いスパンの中での話ですが

食べ物と髪質の関係についてです


穀物と野菜のバランスがとれた食生活の方は

ハリコシのある硬い髪の方が多いです

一般的に扱いずらくて硬毛は嫌がられますが髪質でいえば良い状態なのです


逆に柔らかかったり、くせ毛の方は糖分や動物性タンパク質等

栄養がとり過ぎてたり偏っている可能性があると言われています


髪も栄養バランスが大事ということですね