髪の毛の栄養とは？

 「髪の毛がやせてきたんだけどどうしたらいいの？」

美「では良いトリートメントありますのでやりましょう！ハリコシもでますよ！」

美容室でよくあるやり取りかもしれませんが、そもそも髪の栄養は体の中からとるものなのでトリートメントでは改善しません

一時的に油脂類等が髪に吸収されて艶やはりこし等はでますが対処療法的な側面であり根本解決にはなりません

髪の主成分はアミノ酸（タンパク質）なので偏食をしない限りは特に必要ないのかもしれませんが

卵や肉、あまり食べない方たまにいますよね、その場合はサプリになるんでしょうか。

話それますが、炙りって体には良くないそうですね、旨いけど。